BAJA AUTOESTIMA Y LOS CODEPENDIENTES
BAJA AUTOESTIMA
Algo que tenemos en común los codependientes es que creemos que valemos poco, que no somos útiles para nada ni a nadie, nos sentimos inadecuados en este mundo. Con este comportamiento somos nuestro propio enemigo y victimas de todos ya que tienen el poder de hacernos daño a sus antojos.
Como se pierde el control de nuestra mente, hacemos lo que no queremos y frustrados no sabemos si hacemos lo correcto. No hacemos nunca lo suficiente para sentirnos importantes y aceptados, nos sentimos unos fracasados y con miedos de ser rechazados y abandonados. Cada reto que enfrentamos en la vida es un gran esfuerzo mental y físico por no cometer errores y lograr satisfacción, es un círculo vicioso de esfuerzo y frustración de estar satisfechos.
Se oculta lo mal que nos sentimos ya que lo consideramos una debilidad, nos deprimimos, no dormimos y tal vez hagamos uso de drogas tranquilizantes, píldoras en busca de paz mental. Es imposible las buenas relaciones personales entre la familia, amistades y pareja, nos vemos buscando errores en los demás para minimizar lo poca cosa que nos sentimos.
Siempre encontraremos algo en lo que creemos fallar, no somos adinerados, no somos suficientemente altas o delgadas, no estudiamos lo suficiente, no tenemos el trabajo ideal, etc. Nos creemos raros, diferentes al resto de la humanidad, que todos están pendientes de nosotros y nos vigilan para ver en que nos equivocamos.
Algunos cosas que dio origen a nuestra baja autoestima puede ser que en nuestra niñez nos exigieron buenas notas, ganar los partidos deportivos, ser muy educados, etc, y nos criticaban cuando no dábamos excelentes resultados a pesar de nuestros esfuerzos.
Perdemos la libertad, siempre estamos condicionados a algo o alguien para sentirnos bien y actuar.
En resumen no nos encontramos bien con lo que somos, cualquiera es mejor y más exitoso.
Lo que se debe aprender es:
Que aceptarnos como somos es suficiente para estar en paz consigo mismo.
Que siempre hay alguien mejor o menor que nosotros.
Que lo que hacemos no es lo que somos.
Que el equivocarnos o no ser lo mejores no es malo.
Que lo valemos no depende de lo que los demás piensen.
Que cometeremos errores y que no pasara por eso la gran catástrofe.
Que nunca tendré todas las respuestas y no aceptar que me las hagan.
Que habrá cosas por hacer que se pueden posponer hasta que lo desee.
Que nadie nos aborrecerá por ser nosotros mismos.
Que nuestro Poder Superior nos ama a pesar de no ser perfectos.
Que no somos dignos de lástima.
Que no hay que ponerse estándares altos imposibles de alcanzar.
